欢迎访问同安教育网!今天是

时间管理——让学习更高效

作者:来源:五显学区时间:2019-11-11 浏览:17

117日下午,同安区“亲子悦读成长工程”走进五显中心小学。肖老师为我校四年级全体学生带来《儿童时间管理训练》专题讲座。

首先是暖场小游戏“时针、分针、秒针”,当老师说“时针”时,同学们拍拍左边同学的肩膀;说“分针”时,拍拍右边同学的肩膀;说“秒针”时,击掌一下。在游戏活动中,孩子们其乐无穷!暖场游戏结束后,肖老师带领孩子们进行“画时间轴”活动,在“画时间轴”活动中强化了孩子们的时间感,同时让孩子们了解了时间管理的好处和坏处。

接着,肖老师给大家介绍了如何管理好时间?首先,我们要学会利用一些工具:(1)用闹钟提醒重要的时间节点;(2)用计时器训练自己的时间敏感度;(3)用番茄钟提醒劳逸结合、同时训练自己的专注力。

肖老师还带领大家认识了时间管理模型。计划力:以银行为例,告诉大家要学会三件事:1)会花钱——时间花在刀刃上;(2)会贷款——学会获得别人的帮助;(3)会投资——让时间更有价值。专注力:一个注意、两项记录,用表格记录走神次数和利用舒尔特方格训练注意力。坚持力:肖老师以她儿子跳绳和弹钢琴的故事告诉大家坚持与不坚持的区别。

讲座最后,肖老师教孩子们管理情绪的方法:积极暂停法和愤怒选择轮,并在齐读《时间歌》中结束了本次讲座。相信通过本次活动,孩子们受益匪浅,在接下来的生活中能学以致用,合理、正确管理时间。

  

  

图/文:陈雅芬

  2019年11月7日

北京pk10开奖记录